これは少々お金が掛かりますが、昼間の時間帯や深夜にカラオケに行けるのであれば、数百円で済みます。
私がよく行くカラオケ屋は、カラオケ レインボーというお店ですが、平日昼間は2時間無料、夜間は1時間無料で、ドリンク代だけで済みます。
お金は掛かりますが、気分転換・発散を兼ねたトレーニングとしては、お奨めできるのではないかと思います。
気分がハッピーになると、モチベーションもアップいたします。
別に一人で行かなくてもいいですが、聴かれると恥ずかしいと思いますので、一人カラオケをお奨めします。 ^^
まず、できるだけスローなナンバーを選曲します。
バラードがおすすめです。
（中島美嘉、MISIA、AI、西野カナ…何でもいいです。ちなみに、私は女性の歌を選ぶことが多いです。^^）
十八番や得意曲だからといって、間違ってもロック調の曲やハイテンポな曲を選曲しないで下さいね。
とんでもなく難しくなりますので。
行く前にある程度選曲しておいた方がいいかも知れません。
曲が始まり、日本語字幕が出たら、それを見ながら英訳して発話します。
メロディーに合わせなくてもいいです。
ただ喋って下さい。
（即興でメロディーに合わせられたら、あなたは天才です。）
どんどん流れるので、間に合わないケースも多いですが、気にせず次に進みます。
完璧にできる必要はありませんし、またそれは不可能です。
